Diyette kaç tane çilek yenmeli? Çilekler düşük şekerli ve düşük kalorili bir meyve olarak kabul edilir. Bu nedenle diyetinizde ve egzersiz programınızda çilek tüketebilirsiniz. Ancak günlük tüketimdeki çilek miktarı kalori açısından oldukça önemlidir. Diyetin bir parçası olarak günde en fazla 10 çilek yiyebilirsiniz. 6 çilek Kaç Kaloridir? 6 adet orta boy çilekte 23 kalori vardır. 4 Adet Kiraz Kaç Kaloridir? 1 kiraz: 4 kalori. 1 avuç kiraz: 32 kalori. 10 kiraz: 44 kalori. 20 kiraz: 88 kalori. 2 kayısı kaç kaloridir? Dengeli ve ölçülü beslenenler için merak edilen kalori bilgisi şu şekilde: Kayısının kaç kalori olduğunu sorarsanız, 10 kalori cevabını…
Yorum Bırak