Yürek çarpıntısına ne iyi gelir? Derin nefes alma: Kalbiniz çarptığında derin ve yavaş nefes alarak vücudunuzu sakinleştirmek kalp atış hızınızı normalleştirmeye yardımcı olabilir. Stresten kaçının: Stres kalp çarpıntısına neden olabilir. Yoga, meditasyon ve nefes teknikleri gibi rahatlama yöntemleri stresi azaltabilir. Yürek çarpıntısı neden olur? Kalp çarpıntıları egzersiz, travma, hastalık veya heyecan gibi stresli durumlarda normal kabul edilir. Ancak kalp çarpıntıları kendi başlarına ve fizyolojik bir neden olmadan da ortaya çıkabilir. Yürek çarpması nedir? Kalp atış hızı dakikada 100’ün üzerindeyse buna taşikardi (hızlı kalp atışı) denir. Bu birkaç saniye veya saat sürebilir. Kalp çok hızlı attığında, normalde atımlar arasında kanla dolan…
Yorum Bırak