Sınav kaygısının nedenleri nelerdir? Uykusuzluk, yeterince dinlenememe, şeker, sigara, alkol ve kafein gibi maddelerin aşırı tüketimi gibi kötü beslenme, sınavın kötü geçeceğine dair olumsuz, gerçekçi olmayan inançlar gibi fizyolojik ihtiyaçların karşılanamaması sınav kaygısının birçok nedenini oluşturabilir. Sınav kaygısı nasıl giderilir? Sınav Kaygısını Yenmenin 7 Yolu? Sınav kaygısını nasıl yenebiliriz? 1 – Sınava planlı, programlı ve zamanında çalışın. … 2 – Sınav saatine kadar çalışmayın. … 3 – Sınavdan önce iyi uyuyun ve dinlenin. Sınav anksiyetesi nedir? Birçok kişi sınavlardan önce stres hisseder. Normal stres seviyeleri başarıya katkıda bulunsa da bazı durumlarda kişinin performansını bozacak bir seviyeye ulaşabilir. Stres ve kaygı…
Yorum Bırak