Bir insanın stresli olduğunu nasıl anlarız? Kalp çarpıntısı, ağrı ve yorgunluk hissi, kaslarda gerginlik, hızlı nefes alıp verme, mide-bağırsak sorunları (kabızlık, ishal, mide ve bağırsak rahatsızlığı), halsizlik, göğüs ağrısı, bulantı, baş dönmesi, sık kusma, bağışıklık sisteminin zayıflaması, cinsel isteksizlik görülebilir. Stres en çok nereye vurur? Ne savaş ne de kaçmanın mümkün olmadığı durumlarda, artan enerji ve kas gerginliği serbest bırakılamadığı için ağrılı kas spazmları meydana gelir. Vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilir. Ağrı en çok sırt ve boyun kaslarında belirgindir çünkü bunlar stresin etkilerine en duyarlı olanlardır. Stres nasıl hissedilir? Vücudun çeşitli bölgelerinde akut veya kronik ağrı. Depresif ruh hali,…
Yorum Bırak