40 cm kol ne kadar sürede yapılır? 16 inçlik kollar inşa etmek için gereken süre kişiden kişiye değişebilir ve genetik, diyet ve antrenman yoğunluğu gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Ancak genel olarak, tutarlı bir antrenman programıyla bu hedefe 12-18 ay içinde ulaşmak mümkündür. En büyük kol kası kaç cm? Günümüzde “En büyük pazu kaç cm’dir?” sorusuna cevap vermek çok daha kolay. İsmail’in 71 cm’lik kol uzunluğu, resmi olarak kaydedilen en büyük pazu çevresidir. 35 cm kol küçük mü? Yetişkin bir erkekte kol çevresinin ortalama ölçüsü 35 cm’dir. Ancak kol çevresi kişiden kişiye, yaşa, boya ve vücut yapısına göre değişiklik gösterebilir. Kol…
Yorum Bırak