Her gün avokado yersen ne olur? Sağlıklı beslenmek isteyen kişiler tarafından düzenli olarak tüketilen avokadonun faydaları arasında kalp damar sağlığını koruma, kötü kolesterolü düşürme, yaşlanma karşıtı etki ve cildi yenileme yer alıyor. Her sabah avokado yenir mi? Özellikle kahvaltıda yarım avokado yerseniz; uzun süre atıştırmak zorunda kalmayacağınızı göreceksiniz. Düzenli olarak avokado yiyerek kalp sağlığınızı da korursunuz. Tıbbi araştırma sonuçlarına göre avokado kandaki kötü kolesterolü düşürüyor. Her gün avokado yemek faydalı mı? Yağlar yüksek bir enerji kaynağı olduğundan, avokadonun düzenli tüketimi daha sonra açlık hissine yol açar. Bu sayede kilo kontrolüne de katkıda bulunur. İçerdiği yağlar yüksek oranda doymamış yağ asitleri…
Yorum Bırak